Cyclo club ATSCAF LE HAVRE

05 novembre 2014

Sortie JOGGING 2014

Une belle sortie avec les amis de la section jogging. La météo fut clémente, pas de pluie, peu de vent.
Un premier petit tour ( 3,5 km ) un tout petit peu trop rapide puis un second grand tour ( 6 km ).
Personnellement, comme je l'avais prévu, à la fin du petit tour, j'enfourchai le vtt pour accompagner les courageux dans le second tour.
Un grand bravo à notre responsable de section qui a assuré le second tour. Bravo Zen !
 
Un coup d'oeil à Gino qui s'est déplacé alors qu'il était mal foutu et ne pouvait pas courir. J'espère que ça va mieux mon Gino !
Dommage que tu ne sois resté, mais cela se comprend, car les amis du footing nous avaient préparé une petite surprise.
A l'arrivée, rafraichissement et un petit planteur concocté par Christophe qui t'aurait fait le plus grand bien.
 
Voilà, une belle matinée pour un dimanche 2 novembre. Il m'a semblé que chacun était satisfait.
A renouveler ! RDV a été pris sans fixer de date.
 
Nota bene, les absences de Gilbert, Thierry, Hervé, Bruno qui avaient "signé". Alors les gars, que s'est-il passé ?
Séquelles des deux ponts, panne de réveil ! Je plaisante bien sûr... Dommage, vous avez loupé le planteur...
Un plus pour la présence de Richard qui n'avait pas signé, si mes souvenirs sont justes.
 
Encore merci et bravo à tous les participants.
 
Message à répercuter sur Facebook ( je ne sais pas encore faire, désolé ! )
JPQ et Nico, à retransmettre à vos adhérents.
Merci aux photographes pour la retransmission des photos.
 
 
A+ Harry

Posté par mimitika76 à 17:09 - Commentaires [0] - Permalien [#]

VIKING 2014

Compte rendu de HARRY
 
 Viking 76 du 5/10/2014 à Jumièges.
Nous étions 16, un beau score ! D'après Zen, il était possible que l'on nous décerne une coupe pour le nombre le plus important de participants d'une même section ou club.
Nous ne sommes pas restés assez longtemps après pour le savoir.
 Après un départ à la fraiche ( entre 6 et 8° ), nous avons réussi à rouler tous ensemble jusqu'au ravitaillement.
Je vous rassure, il a fallu que je freine les ardeurs à plusieurs reprises mais qu'à cela ne tienne, ce qui avait été dit et prévu a été respecté.
Je vous félicite messieurs.
Au ravitaillement, soit au 50ème km environ, nous repartons tous ensemble sous un soleil splendide mais avec un peu plus de vent que prévu.
Rapidement, les ardeurs et les fourmis dans les jambes se sont faits sentir mais comme il était prévu, il s'agissait que chacun se fasse plaisir.
Grosso modo, le groupe s'est rapidement scindé en deux, puis trois, pour finir en 4 avec comme résultats pour le premier groupe un 28 de moyenne, le second un 27 sur 100 km.
Pour le troisième un 26 et le quatrième un 24,5 de moyenne sur 106 km à cause d'une erreur de parcours.
Si l'on tient compte de la "retenue" sur les 50 premiers kilomètres et voir un petit peu encore après, les deux premiers groupes peuvent atteindre les 30 de moyenne aisément. On pourrait entrevoir la possibilité pour l'année prochaine d'engager certains d'entre nous sur la petite cyclosportive.
A nous de savoir, si on préfère rouler tous ensemble un peu "pépère" sur la cyclotouriste ou si certains veulent taper dedans dès le départ.
Je n'y vois pas d'inconvénient, il suffira de se mettre d'accord au préalable et de faire les engagements en conséquence.
Personnellement, je suis plutôt pour l'unité du groupe mais l'avis du président ne doit pas prévaloir, c'est aux adhérents que vous êtes de décider.
Voilà pour le petit CR. 
HARRY

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10 juin 2014

Rando TURQUIE

Randonneuses aperçues en TURQUIE dans la vallee de SOLANGI en CAPPADOCE

 

1000922

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01 juin 2014

La Route des Estuaires 2014

Belle rando ce samedi à GONNEVILLE SUR HONFLEUR.

Temps un peu frais mais les 11 participants ont je penser passés un bon moment.**

Les photos sont dans les albums, j'y ai mis aussi celle de l'ASG ou se trouve des cyclos ATSCAF

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23 mai 2014

La route des ESTUAIRES 2014

Comme chaque année à lieu à GONNEVILLE sur HONFLEUR la 17ème édition des " routes de l'Estuaire ".

Elle a lieu le samedi 31 mai 2014, départ de Gonneville sur Honfleur. 

 Sur la randonnée des routes de l'estuaire, il y a 2 allures :
 
- une allure contrôlée ( AC ) à environ 23,5 km/h de moyenne sur 120 km
- et une allure libre à environ 30 km/h sur 133 km
 
 Le montant pour l'inscription est de 7 euros avant le 23 mai par courrier et de 9 euros sur place le jour même.
 
La section prendra en charge les inscriptions.

Nous nous inscrirons le jour même pour éviter les désistements de dernière minute.
Vous pouvez dès à présent communiquer vos candidatures.
 
Voici le parcours pour le 120Km en AC :http://www.openrunner.com/index.php?id=3629211

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04 mai 2014

Sortie du WE 3/4 mai 2014

Les photos sont dans les albums.

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24 avril 2014

SOUVENIR JACQUES DEILHOUX (TROPHEE DES GRIMPEURS)

RAPPEL A TOUS

Le Samedi 10 mai a lieu à GRAVENCHON le Trophée des Grimpeurs.

Nous vous attendons tous à cette rando, que nous faisons tous les an et nous la faisons toujours en groupe solidaire ATSCAF.

Venez nombreux comme chaque année.*

Affiche 2014

Posté par mimitika76 à 12:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


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